gainer dobry

jeżeli chcesz dobry gainer to wyeliminuj taki który ma zbyt dużo węgli prostych, zbyt mało białka/nie mniej niż 20%,/, najlepiej różnego rodzaju, dodatek dobrze zbilansowanych witamin i minerałów, no i nie jest za drogi bo jak piszesz z kasą krucho, dieta musi być dopracowana a do niej dostosuj dawkowanie gainera, większe niedobory, bierzesz [...]

Najlepiej mieć stałe godziny na odbycie treningu, ale jak nie da rady to wielkiej tragedii nie ma. A co do odżywek to najlepszy będzie jakiś dobry gainer z min 25 % białka, bedziesz mógł nim zastępywać posiłki, jak masz kase to kup sobie batony białkowe, też dobra sprawa gdy nie ma nic innego pod ręką Ale w sumie to do działi suplementacja i [...]

Jeśli chodzi o gainer to Mutant Mass, sprawdzony i dobry

dobry trenig na mase i dieta ewentualnie gainer jak uzupelnienie

Sierp- kreatyna 2x4kaps w dt i 1x4 kaps w dnt glutamina rano i po treningu (w dnt rano i wieczorem) gainer po treningowo i wg brakow bcaa przed treningiem storm + shock zostaw na nastepny cykl sidodo masz temat od poj pytan Mass xxl jest dobry

Super Whey Gainer 4000 4500 g 140,00 zl o tego chodzi?? Hmm jak jescze kila osob powie ze jest dobry to sie na niego zdecyduje:>,kurcze ciezka z prawa z tymi odzywkami jakies top massy,isolate, whey gainery nie wiadomo co wybrac.O i jeszcze jedno na jak dlugo mi starczy 4,5kg tego gainera przy tradycyjnym-wskazanym dawkowaniu??

[...] mono będzie ok, działa i sprawdzone przez wszystkich ;) Cenowo mono wychodzi dużo taniej. Możesz zrobić tak jak napisał ememens też sensowna opcja. Gainer, ja nie polecam gainerów bo to kwestia dobrze zbilansowanej diety, zamiast gainera jeśli masz braki możesz kupić WPC i do tego jakieś źródło węgli typu płatki owsiane, owoce suszone [...]

Trec Mass XXL Olimp Gain Bolic 6000 Hitec Whey Mass VITALMAX GAINER 2 według mnie njlepszy jest trecka , poniewaz sam stosowałem i przyrosty w postaci były najlepsze, równiez skład witamin ma bardzo dobry , natomisat vitalmax uwazam za najgorszego

[...] na wiczór + kilo miecha szykujesz na patelce lub na grill w foli po 200g i do pojemnika.... zajmie ci to maks 40 min i masz na next day evry ting przeliczyc jeszcze co i jak potrzebujesz moze jak ciezko z posiłkeim to dodac dobry gainer!!!!! przemys to po co tracic czas i kase i marnowac kase i łudzic sie ze robimy dobrze jak mozna lepiej.....

po treningu białko/gainer , a potem jem jajka z pewną ilością warzyw. Czy to dobry pomysł?

ja wlasnie tak jem - po treningu gainer a raczej bulk(up your mass, bardzo dobry skladowo) po godzinie jajka gotowane, i przyrzadzona z nich salatka z pomidorami i papryka. Bylem ciekaw czy to jest dobra opcja... w ciagu dnia ciagle kurczak - ile mozna? Maybach: ww ? nie, nie ww podziekujemy ;) Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2008-10-20 [...]

[...] diety nada się idealnie jako, że jest nie drogie, carbo olimpu też dobry wybór :) Jeśli już mowa o białku i węglach to ekonomiczną propozycją jest mieszanka węgli i białka(gainer), w tym przypadku MUTANT MASS jest moim faworytem( nie drogi, a skuteczny) i idealnie nada się "potreningowo". pozdro Zmieniony przez - killerx w dniu [...]

Co do Super Whey Gainera to rzeczywiscie dobry gainer - ale niestety nikt ci nieodpowie ile ponim moze ci przyjsc - poprostu to jest niemozliwe i nikt tego niejest w stanie uczynic - moze ewentualnie jakas wrozka lub jasnowidz. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

cm3 plus nitro dobre rozwiazanie hmb bez sensu wogole brac, zarowno ty i twoj kolega sobie hmb darujcie. rozumiem ze kolega bierze 3 nie 30 cykl wiec moze byc sama kratyna plus ten gainer. przydała by sie twoja ankieta ale w ciemno powiem zebys brał cm3 i nitro i bedzie to dobry cyklik

nowy super whey gainer olimpa..jest b.dobry..całosc białka pochodzi z serwatki.. pozdro bigger biger

Mutant Mass dobry gainer - dobre połączenie

to jest gainer łykasz wtedy jak masz braki w diecie, zawiera sladowe ilosci kreatyny, moim zdaniem produkt jak na swoja cene bardzo dobry

a co sądzicie o połaczeniu mono 120 kaps z hi tec whey mass gain 4500kg ? jest to dobry gainer ?

[...] diety.Musisz zobaczyć czego Ci brakuje w diecie,wegli czy białka i wtedy masz odp co kupić.Białko,hm Pro Longatum jest dobre i ma dobry smak,chociaż cena jest w granicach 120 zł.WPC 80 dobre białko,gorszy smak,lepsza cena,także są plusy i minusy odżywek .Co do gainerów ja sam chce zakupić Gain Bolic,połączyć to z KA2500,oraz CP :P pozdr0

[...] do cyklów łączonych ale to raczej nie na poczatek bo po co sie od razu blokować. po pierwsze radzę konkretnie załadować kreatyne z glutamina i do tego co najmniej mass gainer- po szczegóły odsyłam do działu suple- napewno znajdziesz coś dla siebie. jeśli jednak uparcie zdecydujesz się na stery to co do pierwszych cykli szkoły są dwie: 1 [...]